Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 51.64g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Кофе с Молоком. Lunch: Квас, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Dinner: Чай, Финик, Смак Хлеб с Семечками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Подлива. Snacks/Other: Подлива, Гречка Отварная, Дыня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|