Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3433 kcal
|
Fat: 220.30g | Prot: 236.39g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Слива, Брест Литовск Сметана 20%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Арахис, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Слива, Брест Литовск Сметана 20%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Арахис, Яйцо, Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо. Lunch: Индолина Колбаса Рубленая, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Урбеч Паста из Арахиса, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|