Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 96.69g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Арахис, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Кальмаров, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб с Семечками, Сметана . Dinner: Сметана , Зеленый Лук, Макароны Отварные, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Киви, Бабкины Семечки Семечки, Овсяное Печенье, Персики, Алыча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|