Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 84.09g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Сырники Домашние. Lunch: Персики, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Помидоры, Сухари, Огурец (с Кожурой), Суп из Белых Грибов. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Простой Французский Тост, Льняное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Банан. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|