|
Хочу попробовать перейти на кето🤷♀️ С этого можно начинать?
|
1259 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 109.18g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Ореховая Роща Миндаль, Останкинский Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Nestle After Eight, Вятушка Био Простокваша, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Флотская Карибус, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. more...
|
|
 Comments
а где так можно посчитать кбжу? тоже думаю переходить на кето
21 Jul 18 by member: Timmosha
|
21 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
Стоп советам! Нашла в группу о кето..
Девушки, я уже сто раз передумала! Начиталась записей в группе ... кето-вообще не мое! Лучше буду и дальше на пп худеть, хоть и медленно! От жирной пищи воротит нереально.. сначала прочитала про сало, на масле все жарить, все жирненько да вкусненько 🤢 ненавижу 🤮 жир жир жир , как можно целенаправленно его есть???!!?
21 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
21 Jul 18 by member: Mara171717
|
Мара, может и круто для тётенек, но в моем возрасте ... так жестко ограничивать себя нет смысла! есть один жир... да ну в попу!
21 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
Правильно! Кето это не диета, это образ жизни.
Это должно быть твоим, тогда счастье.Я вот обожаю яйца и оказывается больше со сл.маслом чем с майонезом😆, а всякий жирный вонючий сыр-вообще сказка. Каши ненавижу, овсянка склизкая-фу,фу,фу 🤮 от яблок - жрать ещё больше охота! Так что каждому своё.
21 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
Оля, обожаю кашку и фруктики 🤤 правда от яблок много углеводов и не такие уж они и полезные! Масло сливочное конечно да.. хочется и можно! Но нужно ли?)) вряд ли у нас в масмаркете есть хорошее масло) именно полезное) медик не любите?))) какая же вкуснотища..
21 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
Мед - нееет. Мне когда сказали сахар заменить на мёд, так я вообще всё теперь не сладкое пью😁к фруктам равнодушна: когда дурью страдала-помню, то на фрктово-овощной диете на 3день на стену лезла-сколько это можно жрать😱единственное ягоды и то иногда - но 100грамм и мы вписать можем🙃
21 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
Мне на ПП было сложно, т.к. белки зашкаливают и жиров перебор, а угли только хлебцами и догоняла, ну ещё бобовыми. Поэтому как говориться, каждому своё 😍 и если вы не любите такое питание, незачем вам НУП, кето и пр. Ешьте, что любите и живите счастливо 😎🤗
21 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
не люблю фрукты и каши, но уже раза 3 пробовала кето, не пошло.. видимо я что-то не то делаю, жрать хочется не реально! странно, учитывая то, сколько жира нужно есть. Все больше убеждаюсь, что для меня овощи и белок оптимальный рацион
22 Jul 18 by member: Вот она!
|
У каждого все своё) может с возрастом придёт любовь к пищи жирнее... кого как с детства приучили)
22 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|