|
Итак, время подводить промежуточные итоги моей работы.
14 марта 2018:
Вес 52.5 кг
Грудь 85.5
Талия 73.5
Бедра 94
21 июля 2018:
Вес 47.7 кг
Грудь: 79.5
Талия 67.5
Бедра 87.5
Ура))
|
1195 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 114.60g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Крувка, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Можно? Нужно! Пирожное "Кофейно-Ореховое", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Семушка Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Хлеб с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|