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Preciso de ajuda
Preciso de dicas de exercicio com pé engessado. Vou ficar assim uma semana e não queria perder o foco :(
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1016 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 81.64g | Carbs: 36.66g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. Lunch: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Herbalife Nutrev, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Other: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Spirulina, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Whey Protein, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Fiberbond. more...
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2474 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
o melhor a se fazer é se recuperar da lesã, pois pode agravar. siga a recomendaçao do seu medico!
21 Jul 18 by member: Jnks1
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melhor ficar 1 mes sem fazer atividade que perder a capacidade de fazer atividades por anos ou ate mesmo o resto da vida
21 Jul 18 by member: Jnks1
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Obrigada, resolvi fazer abdominais ate tirar o gesso
21 Jul 18 by member: floqunha
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