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Es nimmt wieder Form an 💪🏻😍👍🏻ich liebe ihn 😁❤️
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983 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 48.90g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Alnatura Rosinen, Banane, Weintrauben, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Alnatura Dinkel Crunchy. Lunch: ViO Wasser Still, Maribel Pflaumenmarmelade , Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Ölz Chia Toast. Dinner: Tintenfisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Schweppes Ginger Ale. more...
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1359 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
wow davon träum ich noch 😅😔🙈
21 Jul 18 by member: webs1408
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21 Jul 18 by member: chivasregal1984
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Nach 3 Tagen, 300 g so abfeiern, mit dem Startgewicht - nicht böse gemeint, aber was willst uns damit sagen...? Ironie...?
Schon mal ein paar ander Beiträge hier gelesen?
Dein Körper ist toll, ohne Frage. Das war er aber vor 3 Tagen auch schon... Genieße es einfach...
21 Jul 18 by member: wuschel_75
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Ich habe ja schön Sport gemacht bevor ich mich hier angemeldet habe 😉 3 Jahre 5 mal die Woche , dann war es 1 Jahr nicht möglich und habe jetzt wieder angefangen mit Sport.
300g haben keinerlei was mit dem Aussehen des momentanen Standes zutun , das nur mal am Rande .
Muskeln wiegen mehr als fett !
Ich bin hier im es auszuprobieren um das es einfach alles noch definierter wird 😉
Danke im
21 Jul 18 by member: zymia
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Das wird kein Traum bleiben , ich habe bis vor 3 Jahren auch noch auf meine Größe von 155 ..... 67 kg gewogen .
Es dauert halt alles und man muss es Knall Hart durchziehen. Wenn man will schafft man alles 💪🏻😊wie gesagt ich fange auch erst seit 1 Woche wieder an mit Sport . Gehe aber erst ab Ende September wieder 1-2 mal die Woche ins fitti . 😊auch zu Hause Sport lohnt sich 👍🏻
21 Jul 18 by member: zymia
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21 Jul 18 by member: schockokrossi
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Ich bin zufrieden wie es ist , aber es gibt immer ein paar Sachen zu verbessern 😅🙈
21 Jul 18 by member: zymia
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