|
Добрый день ☀️
Вот и перестал мой вес адекватно идти вниз 🌝 С 22 июля результатов почти и нет.. всего 2.1 за месяц..Расстроена.🙊 Верите ли вы в слова: «чем меньше вес, тем медленнее он уходит» правда ли это? Начиталась сегодняшней ленты на тему: «питаться каждый день на разное кол-во калорий.» стоит ли пробовать раз вес встал? 😾
|
50.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 109.18g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Ореховая Роща Миндаль, Останкинский Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Nestle After Eight, Вятушка Био Простокваша, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Флотская Карибус, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вот и я не горю желанием в день целый авокадо кушать.хотя-2 штуки съел и на весь день калораж свой наел)
22 Jul 18 by member: анна353535
|
2691397, а чем молочку заменяли? Планирую отказаться от творога, также посмотреть, может дела лучше пойдут, чем 2 кг/месяц, вот не знаю чем заменить таким же белковым
22 Jul 18 by member: sqworcha
|
И не такое уж оно и вкусное 🤔
22 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
А никто конопляный изолят не пробовал?мне уже не один человек советовал.и белка там много и вкусный.сомневаюсь пока.не могу пить протеины эти,невкусные они)
22 Jul 18 by member: анна353535
|
анна353535, не те пьете, тот же изолят (не только конопляный, соевый например) ничем не уступает сыворотчному протеину BeFirst, я конечно его прорекламирую, но он вообще суперский и вкусный, возьмите пробник себе на раз, в некоторых магазинах спортпита есть. Мне так то тоже советовали изолят, но смысла не вижу, ибо по составу BeFirst К 146 Б 27 Ж 3 У 4, у изолятов примерно такой же состав. Отзывы почитайте,если брать соберетесь
22 Jul 18 by member: sqworcha
|
Благодарю!буду пробовать)
23 Jul 18 by member: анна353535
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|