|
sejak masuk sekolah(aku kelas 12 btw), aku gk diet lagii
makan berantakan bangett
naik sekilooo 😥
|
1248 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 36.68g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Indomilk Susu Kental Manis, Fanta Fanta, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Lunch: Singkong Goreng, Bakwan, Tahu Isi, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Pastel, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Snacks/Other: Yakult Yakult, Kue Bolu. more...
|
|
 Comments
Diet itu jaga pola makan sehat dik.. klo masih sekolah, perbanyak makan buah sayur, protein tercukupi, kurangi jajan sembarangan hehe.. yg rajin olahraganya mumpung masih muda dan fokus belajarnya yaa kan mau UAN tuh.. :)
21 Jul 18 by member: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leolazuardi's Weight History
|