|
вчера разгрузочный,сегодня голодный день. сразу минус 2.5 кг. ощущение что чтобы сдвинуть мой вес с мертвой точки жрать не надо вообще
|
806 kcal
|
Fat: 10.08g | Prot: 9.92g | Carbs: 33.75g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
|
 Comments
ну так это ж вода лишь ушла, и гликоген израсходовался если голодали
20 Jul 18 by member: HappyOwlet
|
не устраивайте разгрузочные дни,это ведет к срывам.
20 Jul 18 by member: goldenviktory
|
вода ушла,только и всего,чтобы жир стопить времени гораздо больше нужно
20 Jul 18 by member: ava-2105
|
Та срывы тут не причём, разгрузочные дни - стресс для организма, а не разгрузка.
20 Jul 18 by member: HappyOwlet
|
Чтобы сжечь 2,5 кг жира нужно сжечь более 20000ккал, так что успокойтесь, вас опять зальет
20 Jul 18 by member: HappyOwlet
|
Питайтесь нормально в норме своих каллорий.Быстрый сброс веса ведет к куче проблем и зажорам,да и кожа будет обвислая,зачем вам оно?у вас все получится👌
20 Jul 18 by member: goldenviktory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaBesik's Weight History
|