Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 116.15g | Carbs: 245.65g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриная Отбивная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Персики, Банан, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|