Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 101.21g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мацони, Творог 5%. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Белый Хлеб, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Овощное Соте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Креветки Очищенные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Красная Смородина, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|