Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
561 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 43.24g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Diza Azeitonas Descaroçadas, Água com Limão. Lunch: Scala Queijo Prato, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: DIA Salgadinho de Cebola, Atum. Snacks/Other: Seara Apresuntado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|