Tamydt's Journal, 19 Jul 18

Boa tarde ,estou muito feliz pq em 2 semanas perdi 6,6 kg ,estou numa dieta de 1200 calorias ,fazendo 20 de exercícios em casa.
85.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2018:
1963 kcal Fat: 83.80g | Prot: 103.51g | Carbs: 199.38g.   Breakfast: Misto Quente. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Misto Quente, Garibaldi Suco de Uva Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Cafezinho. more...
Losing 8.9 kg a Week

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Comments 
Parabéns. 🎉🎆 
19 Jul 18 by member: pat.lima
Parabéns... continue firme!!!! 
19 Jul 18 by member: Celiasaquino
Parabéns quais exercícios?  
19 Jul 18 by member: suelemrios
Uau. Grande progresso. Parabéns  
19 Jul 18 by member: Fatima Venites
parabéns 😍😍😍 
19 Jul 18 by member: geiiisa
Oi como eu faço para o aplicativo me dar a média diária de calorias.  
19 Jul 18 by member: cristina g.soares
Boa tarde! Comecei hoje e estou um pouco perdida...alguém pode me dar umas dicas??? Obrigada 
19 Jul 18 by member: katiadenadai
Gente preciso perder 500 gr. ..Quantas horas de caminhada faço em..? 
19 Jul 18 by member: Impossivel
Alguém pode me ajudar 
19 Jul 18 by member: Impossivel
estou começando hoje tô MT animada  
19 Jul 18 by member: silviregina_militao
uauuu parabéns 
19 Jul 18 by member: AnaFenerichi
Boa tarde, sou nova no aplicativo. Achei muito interesse. Até 07 agosto registrando meu diário; dia 08 a endócrino avaliará e passará a dieta. 
19 Jul 18 by member: Cintiamschein
Parabéns em 21 dias eliminei 5kg e algumas gramas seus metabolismo é ótimo parabéns 
19 Jul 18 by member: leka@
O app não me deu meta,eu mesma pesquisando descobrir que 1200 para uma mulher é o ideal para quem quer emagrecer.  
19 Jul 18 by member: Tamydt
aí sim 
19 Jul 18 by member: Dougnando
sem em uma semana vc deixar de consumir 3500 calorias (ou seja 500 dia), de acordo com seu IDR, terá perdido meio quilo. 
19 Jul 18 by member: mvania
Uau preciso dessa dieta, eu parei de perder peso estou muito triste.. 
19 Jul 18 by member: selmariacosta
parabéns!!!  
19 Jul 18 by member: jessicrane
Muito bom!!! Parabens!  
19 Jul 18 by member: Marcio Clovis Schaefer Filho
Tamydt na vdd isso eh mt relativo, 1200 eh muito pra algumas pessoas e pouco para outras, tudo tem que ser avaliado individual 
19 Jul 18 by member: gabcuc

     
 

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