Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 81.39g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Мёд, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Аладушкин Хлеб Мюнхен. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Холодный борщ. Dinner: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Большая Кружка Ряженка 4%, Салат с тунцом. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Творожная запеканка с яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|