Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 67.82g | Carbs: 62.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный), Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Кабачок. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaBatrakoua's Weight History
|