Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 58.89g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Царь Хлебцы Классические, Абрикосы, Зеленый Чай, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Маффины, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Лимонад, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Насыщенное Шоколадное Мороженое, Шоколадный Круассан, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Персики, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|