luuhsallees's Journal, 18 Jul 18


View Diet Calendar, 18 July 2018:
1592 kcal Fat: 81.70g | Prot: 85.89g | Carbs: 134.95g.   Breakfast: Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Ovo, Pasta de Amendoim, Tapioca. Lunch: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Hortifruti Patinho Moído, Pão Integral. Snacks/Other: Iogurte de Kefir, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Pasta de Amendoim, Amendoim, Biba Doce de Leite. more...
1781 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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