Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 88.12g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Говяжий фарш с грибами. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|