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Hitzeschlacht beendet und ich wünsche euch allen einen wundervollen Abend
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73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 49.11g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Baguette, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. Dinner: Aldi Kartoffelpuffer, Zucchini, Tomaten, Edeka Feta. Snacks/Other: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Ja! Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. more...
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3400 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
17 Jul 18 by member: rennengel
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Danke Terenez, dir auch.😊
17 Jul 18 by member: Levka...
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Hallo du lieber, hab dich fast nicht gefunden... Hübsches Bild wie immer, wünsche dir auch schönen Abend 🙋😎
17 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Gestern lief im TV eine Sendung über die Bretagne. Da habe ich an dich und deine schönen Bilder gedacht.😊
17 Jul 18 by member: schnorra
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