Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 76.06g | Prot: 157.69g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Cremoso, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: Repolho Refogado, Atum no Forno ou Grelhado. Dinner: Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Café (Infusão), Água com Limão, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural da Vaca Queijo Coalho. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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luccyaragao's Weight History
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