Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 132.44g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Персики, Santabene Сыр Маскарпоне, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец, Белковая Запеканка. Snacks/Other: Якобс Кофе Милликано, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Виноград, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Абрикосы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|