Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 68.47g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Сметана Термостатная 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Индолина Голень Индейки. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|