Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 79.57g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Увелка Перловка Отварная, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Здорово Сметана 20%, Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здорово Творог 5%, Черешня, Ашан Персик Свежий. Dinner: Ашан Финики Иран, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Польза, Ашан Финики Иран, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminova-77's Weight History
|