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bom dia pessoal , já tem alguns dias que não me peso, tô tentando mas tá difícil me controlar. a ansiedade e o nervosismo me quebrando no meio esse mês, e um mês de muita lembrança e tristeza, ontem fez um ano que perdemos o nosso avô, e eu comecei a pensar demais ea tristeza me consumia, e eu não olhava o que comia. vou tentar me pesar no meio da semana pra ver o prejuízo . e o pior que chegou uns parentes pra visitar mas o cardápio foi churrasco 👏👏mas como todo bom churrasco, veio acompanhando de uma bela caipirinha de limão.
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850 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 62.94g | Carbs: 75.20g.
Lunch: Músculo Bovino, Tomates, Chuchu, Abobrinha Refogada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos. more...
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