Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 65.27g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Помидоры, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Кофе с Сахаром, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Овсянка. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи. Dinner: Яблоки Белый Налив, Малина, Сыр Косичка, Массандра Вино Белое Сухое, Банан, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили . Snacks/Other: Фанни Десерт Сирковий "Вершковий", Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Семена Льна. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
бег - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|