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2040 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 84.09g | Carbs: 231.13g.
Breakfast: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 스위트, 자두, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 뚜레쥬르 통밀빵. Lunch: 강냉이, 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g). Dinner: 참치회, 만두튀김, 양념치킨, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 소주 참이슬 후레쉬. more...
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2844 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour. more...
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jmchoi34's Weight History
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