|
Спасите! помогите! Почему скачет вес? Раньше никогда не было такого. Снижался медленно, но верно. Я 154 см, 36 лет, стартанула с 53. Недавно была 47.8, сегодня (через 5 дней) 48.8(((( 3-4 трени в неделю. Ем 1200 ккал в день. Углеводы в последнее время урезала до 80г в день. Вес сразу пошел вниз очень хорошо, но! Стал скакать плюс минус 1 кг! Независимо от цикла, если что (плюс 0.8-1 кг сразу перед кд мне понятны). Что происходит, может кто-то мне объяснит?
|
1233 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 112.32g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Be Happy Смусси Йогуртовый, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Абрикос, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
у меня возраст как у вас, рост 151. при 2-х тренировках в неделю ела минимум 1600-1800, худелось хорошо.
14 Jul 18 by member: sw.светлана
|
Думаю, это зависит от того, сколько вы ели до этого и от веса тоже. ФС мне предлагает 1400 есть. С этого РСК я и начала. Но постепенно снизила до 1200. Мой вопрос вообще о том, с чем связаны скачки веса. Просто любопытно.
14 Jul 18 by member: Valerie.natsvina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerie.natsvina's Weight History
|