dbneladb's Journal, 13 Jul 18

Dagens sista måltid intagen 1banan 100 kcal, det går åt rätt håll efter måndagens hjärnsläpp 🙈 men än är inte veckan slut, på söndag blir det kalas igen 😳😜

---

1554 kcal

Fat: 80.61g | Prot: 80.33g | Carbs: 125.79g.   Breakfast: Finn Crisp Original , Kokt Ägg, Livsmedelsverket Banan, Skalade Solrosfrön, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Turkisk Yoghurt, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Granatäppelkärnor, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Cocktailtomater, Morötter, Gala Äpplen. Dinner: Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, ICA Rökt Bog, Arla Herrgårdsost 28%, Tomatsås (på Burk), Gröna Paprikor. Snacks/Other: Nektariner, Torrostade Mandlar (med Salt), Livsmedelsverket Banan, Vattenmelon, Kokt Ägg, ICA Rökt Bog, Kaffe, Keso. more...

2166 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...