|
О, уже совсем все идеально. Единственная трудность - осознать, что весить мало мне не нужно. Ну блин, я как любая девушка хочу, чтоб весы показывали как можно меньше, как же сложно осознать, что 49 мне никогда не быть. Мое состояние по неделям: 3 раза в неделю силовые в тренажерном зале (с тренером), 1 раз в неделю плавание и растяжка, ну и изредка бегаю (когда просто очень хочется, хотя тренер запрещает:(
Фотографию пока не могу прикрепить (скорее всего чуть позже сделаю), чтоб услышать мнение, но по параметрам следующее:
Рост - 169 см
Вес - 56.8 кг
ОГ - 87 см
ОТ - 63 см
ОЖ - 76 см
ОБ - 90 см
ОН - 47 см
ОР - 25 см
Так вот, что вы думаете исходя из параметров? Сколько стоит убирать еще? В формат таблиц, которые якобы пишут сколько ты должен весить при таком-то росте - я не верю (либо считаю откровенно бредом). Хочется найти девушек с примерно аналогичными параметрами и узнать, сколько они весят, какие цели?
|
693 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 61.94g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hortex Брокколи Смесь, Bravolli Кускус. Lunch: Hortex Брокколи Смесь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок. Snacks/Other: Prime Star Мусс Малиновый, Грецкие Орехи, Hortex Брокколи Смесь, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Цветная Капуста, Шампиньоны. more...
|
|