Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 107.76g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonape Багет Классический Парижский, Запеченная или Жареная Форель, Ратибор Варенье Абрикосовое, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Персики, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Абрикос, Перекресток Персик, Лента Вишня, Nestle Мороженое Экстрем, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|