Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 93.28g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Салат Болгарский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|