Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 102.53g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Царская Ягода Варенье Слива с Лимоном и Имбирем, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Кускус (Вареный). Dinner: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо, Владивостокский Рыбокомбинат Салат из Морской Капусты, Rokiskio Сыр Гоюс, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|