Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 102.23g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Бердский Хлебокомбинат Козинак из Арахиса, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Меридиан Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka1409's Weight History
|