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hola chiquillos antes que se vayan a dormir me dejan hacerles una encuesta. 1.- comer sano es caro ? ; 2.- comer vegano es sinonimo de bajo en proteina ? .
la idea es que respondan si o no
ej: si- si , si-no ...etc gracias 😊
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150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 168.91g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Soprole Protein +, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo. Lunch: Maní, Zanahoria, Calo Leche Descremada en Polvo, Rule1 R1 Whey Vainilla. Snacks/Other: Plátano, Your Goal Protein Snack, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Cocoa, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Maní, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo. more...
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Gaining 35.2 kg a Week
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 Comments
12 Jul 18 by member: Nikky_32
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12 Jul 18 by member: Kate.J.
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12 Jul 18 by member: Fco..
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12 Jul 18 by member: Caro_fitt2018
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12 Jul 18 by member: mari.rojasri
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Si (sin tiempo, no - buscándoselas) y no 💪🌱
12 Jul 18 by member: Romina.F
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gracias a tod@s por sus respuestas y los que se explayaron tambien jajaj pense que iban a haber mas SI-SI pero ya todos saben que si se puede hacer un NO-NO y eso es mejor culturalmente
12 Jul 18 by member: jpepo
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No-No // Depende de que se entienda como bajo en proteínas, porque hay compadres que recomiendan 2-2,2 grs/kg (cosa que es re difícil) y otros que recomiendan 0.73 grs/lb (para mí lograble)
12 Jul 18 by member: JotArt
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12 Jul 18 by member: Alejo888
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12 Jul 18 by member: lourdespez
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si.si para alguien con expectativas atleticamente competitivas, no no para una persona comun
13 Jul 18 by member: Sir-Nel
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@sir-nel no podia ser más acertado
13 Jul 18 by member: Alejo888
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