Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 65.81g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Курага, Каша Пшенная на Молоке, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Кефир 2,5%. Dinner: Сливы, Globus Запеканка из Брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Финик, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Чай, Финик, Финик, Финик, Кофе, Финик. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.osadchaya's Weight History
|