|
я тут перехожу на пп + спорт /для набора веса и мышц/ хочется узнать пару ПРОСТЫХ и НЕДОРОГИХ пп-рецептов завтраков/обедов/ужинов, желательно в мультиварке или на плите на пару порций всем спасибо😌💖
|
1747 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 130.00g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, 365 Дней Геркулес. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сыр Российский, Куриный Фарш, Болгарский Перец. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Шампиньоны, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, Персики, Абрикосы, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Банан, Данон Мягкий Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
posha.plate's Weight History
|