Anchakra's Journal, 11 Jul 18

Вкуснятинка на завтрак: 2 🥚 (105г), сыр 35% (55г), перчик болгарский (29г), куриный рулет (23г). Мелко нарезать, соль/перец, смешать, обжарить под крышкой с 2-х сторон, завернуть в лаваш (28г), обжарить на сковороде. 416кКал/ 37,51/22,29/18,64 👍

View Diet Calendar, 11 July 2018:
860 kcal Fat: 37.64g | Prot: 52.17g | Carbs: 83.92g.   Breakfast: Умница Каша Молочная Кукурузная, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Болгарский Перец, Лаваш Армянский Лусан, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Гречка с Грудкокабачком МОЯ. Snacks/Other: Три Богатыря Ванильный Рожок в Апельсиновой Глазури. more...
113 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
👏👏👏 Молодцы те, кто сразу пишут рецепты!!!! 
11 Jul 18 by member: Lenyks
да ещё и с КБЖУ 👌 
11 Jul 18 by member: hiandbye
Спасибо! Саму напрягают фотки без описания 🙄. Решила начать с себя ☺️ 
11 Jul 18 by member: Anchakra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anchakra's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.