Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 86.20g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красные Помидоры, Яйцо, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арбуз, Арбуз, Яблоки, Яблоко, Помидоры, Тушеные Овощи, Яйцо, Яйцо, Зеленый Чай. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Gmz's Weight History
|