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Hoje o “jantar” foi café com leite e um pão de queijo fit que eu fiz.
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1637 kcal
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Fat: 86.12g | Prot: 99.39g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Godam Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aipim (Cozido), Batata Doce, Perdigão Linguiça na Brasa, Ovo. Dinner: Godam Requeijão Light, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Banana, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Damasco Seco. more...
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 Comments
10 Jul 18 by member: lumagrinhacarb
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11 Jul 18 by member: Alenogueira
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Manda a receita por favor
11 Jul 18 by member: Robertasoares34
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Então meninas, são 2x de polvilho doce, 1cc de sal (usei o sal rosa), 1 ovo, 2cs de manteiga derretida ou óleo de coco (usei manteiga mesmo), 1/2x de leite desnatado morno, 1/2x de queijo parmesão ou o que você preferir e 1cs de semente de chia.
O preparo é só misturar tudo nessa ordem numa tigela e fazer as bolinhas ou colocar em forminhas de silicone e levar ao forno médio por 25 minutos.
Fica uma delicia e é super rapidinho de fazer.
11 Jul 18 by member: Tainara Fernandes
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