Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
77 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 14.56g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Чак-Чак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Зефир Ванильный, Рассольник. Snacks/Other: Зефир, Пряники, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|