|
Сегодня попробовала Интервальное голодание 16/8. Самочувствие шикарное. В планах дойти до 18/6. Прошла почти неделя с тех пор, как я перестала есть после 18:00, видимо это поспособствовало легкому переходу на ИГ. 😌
|
967 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 34.47g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Булочка с Маком, Гречка. Lunch: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Мёд. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|