Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 67.35g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Сметана , Лента Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Очаково Квас Белый, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Шашлык из Свинины, Жареный Картофель. Dinner: Жареная Картошка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Orion Чокопай, Инжир, Инжир, Дыня. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|