Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 62.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 59.65g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Алыча, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Крупно Ячменные Хлопья, Быстров Каша 4 Злака. Lunch: Каждый День Торт Тирамису. Dinner: Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, АПК Шатурский Творог 5%, Каждый День Каша Манная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, ВкусВилл Топленое Молоко, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Insanity - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zloy.zver's Weight History
|