Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 56.74g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы. Lunch: Седьмой континент Говядина Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп Лапша Грибная . Dinner: Абрикосы, Шашлык Куриный, Чай, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Яблоко, Голубика, Малина, Крыжовник. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia31051991's Weight History
|