Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 66.59g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Российский, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Перекресток Слойка с Малиной, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Черешня, Яйцо Куриное, Чай с Молоком. Lunch: Лито Отруби с Яблоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры), Черешня, Абрикосы. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Молоком, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|