inanın teknoloji yoksunu biri olarak profil fotoğrafımı nasıl değiştireceğim
|
1763 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 93.25g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş). Lunch: Tarhana Çorbası, Ton Balığı Salatası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eray Erdem Sarıyalçın's Weight History
|