Вкусный и полезный перекус после обеда😋🍽 Сладкое, видимо, мне сегодня необходимо. Болит голова, у меня у одной так или у вас тоже?😣 ____________________________________ Насмотревшись на Dr.Vlada решила тоже купить пастилу с клюквой и черникой, раньше брала обычную.🙃 Что могу сказать, с клюквой очень понравилась, теперь будет постоянный гость в моем шкафу вкусняшек👍🏼😍🔥 А вечером, надеюсь, погода меня не расстроит и я пойду погуляю)
|
1445 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 86.43g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Билла Сыр Эдам 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 7 hours and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 37
Comments
Эта пастила просто находка ) с чаем даёт мне долгое насыщение )
10 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
Я сейчас себе уже могу позволить все, что угодно😁 иногда сижу и думаю, что бы съесть, чтобы добрать и вес не пошёл вниз
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Белевская... я что-то избегаю из-за большого кол-ва углеводов ((
10 Jul 18 by member: elena.certus
|
Зачем бояться углеводов? Они тоже нужны организму. К тому же в белёвской пастиле без сахара их немного
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
10 Jul 18 by member: elena.certus
|
Кетозников я перечитала видать )) боюсь углей почем зря
10 Jul 18 by member: elena.certus
|
Правда, попробуйте её, вам понравится)) Купить можно в перекрёстке, иногда бывает в Билла. Только смотрите, чтобы было написано «без сахара»🙃
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Именно та, которая со знаком перекрёстка примерно 89 калорий, без сахара просто где-то 150 с чём-то
10 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
Странно, я в билла видела и покупала без сахара и было там 52 калл
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Блин, я там была и чёт не увидела ( ток другую (((((
Надо в другой посмотреть, а сколько стоит
10 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
в моей 129, но сейчас ее там нет(((
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Я раньше гонялась прям за этой пастилой, в которой 59 калл, а сейчас уже нет, поскольку питаюсь на ~1500, много чего сюда влезает)
Еще тебе советую посмотреть в Билла или в Пятерочке, в Перекрестке не видела - ветчину из индейки, на 100 грамм всего ~90 калл, состав, конечно, не очень, но блин, я не особо заморачиваюсь по этому поводу.
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Да, да, да ) видела ) в перекрёстке и во вкус вилл тоже вроде есть ) но чёт страшно почему-то 🤷🏻♀️Хотя отличное разнообразие )
Может взять 🤔
10 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Я брала такую пастилу,не понравилась ,сильно сладкая.
Беру белёвскую без сахара ,белок и яблоко 🍏 Там 150 ккал ,но и 30-40 гр. достаточно для счастья))
10 Jul 18 by member: konygina
|
Из-за состава 😅но ты меня соблазнила) куплю походу
10 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
Я вчера в руках вертела пастилу белевскую. Около 300 ккал... видимо с сахаром.
Поищу без сахара. А вообще решила вернуть в рацион хоть какую-то сладость, зефир или вот пастилу. Так легче психологически и меньше срывов лично у меня
10 Jul 18 by member: Ann198312
|
Я сейчас проще к этому отношусь, поскольку иногда очень хочется, а если хочет, то нужно обязательно))
Сегодня вот купила вафли, там сахар, а мне по-барабану ахаха. Понимаю, что ограничивать от всяких бяк не получится всю жизнь, поэтому решила позволять себе, даже если состав не очень) И как видишь, с весом все оки))
Попробуй, думаю, тебе понравится, особенно, если давно не кушала данный продукт. У меня дома обычно никогда не было колбасы, сосисок и всего такого,да и сейчас этого нет, кроме этой ветчины, всю жизнь это была ассоциация с бабушкой, когда приезжала к ней, то на завтрак всегда были бутерброды с колбасой, а сейчас езжу намного реже и поэтому иногда хочется себя побаловать) Так она еще и сытная, для меня, поэтому на завтрак вполне можно)
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Конечно, обязательно нужно что-то позволять себе, иначе и правда могут быть срывы)
10 Jul 18 by member: Strong_D
|
Я заметила следующее: если в утренний приём пищи есть свои любимые сладости, но в умеренном количестве, не выходя за рамки ккал, то получается даже снижать вес
10 Jul 18 by member: so.slivkami
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|