|
доброе воскресное утро!)всю неделю кушаю на завтрак гранолу...с йогуртом или кефиром)давно не ела молочки столько...на этой неделе и творог был,и йогур,кефир и сыр)могу сказать одно : я отекаю всю неделю!Со следующей недели буду опять ограничивать: 1-2 р.
|
1309 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 87.98g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Lindt 99% Cocoa, Персики, Льняное Масло, Селянське Молоко 1,5%, Гранола Гранола Ореховая, Молокія Йогурт без Наповнювача З Масовою Часткою Жиру 1,6%. Lunch: Lindt 99% Cocoa, Постный Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Lindt 99% Cocoa, Кукуруза Вареная, Помидоры, Запеченые баклажаны и кабачек, Телятина Отварная. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Кукуруза Вареная, Жареный Миндаль с Медом, Малина, Сливы. more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|